未分類 週に何回通えばいいですか？｜理学療法士が正直にお答えします
こんにちは、meme pilates です。体験レッスンのあと、一番多くいただく質問がこれです。「週に何回、通えばいいですか？」正直にお答えします。基本は週1回で十分です。ただし、そこには理由があります。なぜ「週1回」なのかピラティスは、筋...
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未分類 その肩こり、肩甲骨が“サボって”いるかも？｜理学療法士が教える肩甲骨リセット
こんにちは、meme pilates です。デスクワークやスマホ時間が長い方から、「肩がいつも重い」「マッサージしてもすぐ戻る」というご相談をよくいただきます。その肩こり、実は肩甲骨が"サボって"いることが原因かもしれません。肩甲骨は「浮い...
未分類 マシンピラティスとマットピラティスの違いとは？理学療法士が選び方まで解説
「ピラティスを始めてみたいけれど、マシンとマットって何が違うの？」体験のお問い合わせで、とてもよくいただく質問です。こんにちは。高松市のマシンピラティス専門スタジオ「Meme Pilates Studio」の森内です。今回は、理学療法士とし...
未分類 「高松エリアのおすすめピラティススタジオ10選」に掲載されました
こんにちは。Meme Pilates Studioの森内です。この度、ピラティス情報メディア「サクラピラティス」様が運営する「高松エリアのおすすめピラティススタジオ10選」にMeme Pilates Studioをご紹介いただきました。▶ ...
未分類 「なんとなく不調」が続いているなら、身体の使い方を見直してみませんか
香川県高松市でマシンピラティスを提供しているmeme pilates studioです。「肩がずっとこっている」「腰が痛くて長時間座っていられない」「夜になっても疲れが取れない」「なんとなく気力が落ちてきた気がする」こういった"なんとなくの...